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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 무주안마방 첫경험❉무주출장 보증금○〖무주섹시 마사지〗무주한국 안마방➳무주림프절 마사지☽무주대구 출장 마사지☪무주스웨디시 마사지◎무주출장안마무주군산 터미널 모텔바카라사이트전주출장안마무주출장안마제주도안구 마사지의성군산 모텔 추천무주일반인 마사지예약금없는출장샵무주출장안마무주중리동 안마방예약무주신흥 안마방무주검암 안마방부산출장안마예약금없는출장샵무주피파 안마방↭무주상무지구 안마방τ《무주푸켓 크리스틴 마사지》무주출장 만남 대행ェ무주눈 마사지 기계▦무주안마방 알바 썰➢무주창원 봉곡동 안마방◎무주포항 북구 안마방예약예약무주출장안마무주여성 전신 마사지대구출장샵24시출장샵무주마사지 맛사지◑무주fc2 일본 마사지◐(무주보라카이 마사지)무주동대구 모텔↽무주스웨디시 마사지↠무주강아지 마사지↙무주스포츠마사지 자격증✤24시출장샵광주출장안마무주출장안마무주성신여대 마사지‿무주안마방 수면실♂‹무주안마방 실사›무주안산 안마방⇩무주오키나와 마사지⊙무주불광 여관┵무주모유수유 마사지•24시출장샵bitsnoop.xyz무주출장안마무주예약금 없는 출장 샵↺무주동대구역 근처 모텔⇚【무주생리통 완화 마사지】무주구미 아로마 마사지┒무주서울 조건 만남♬무주경산 마사지⊙무주필고⇚무주출장안마무주남성전용 마사지부산출장안마24시출장샵무주양재역 안마방⇡무주미금역 마사지┞‹무주안마방 검색›무주산본 마사지♩무주서현역 마사지↘무주신림 아로마 마사지♨무주중국전통마사지↔

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 24시출장샵

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  • 울산정왕 안마방 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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